Constipatie ‘niet goed naar de WC kunnen omdat uw darmen verstopt zitten’, wordt een steeds groter probleem. En wie last van verstopping heeft weet dat al dat overmatige zweten, persen en kreunen op het toilet vaak een voorbode zijn van een hele hoop ellende. Wetenschappers geven aan dat constipatie kan leiden tot aambeiden, anaal scheuringen […]
Wie wil afvallen, door te minderen of gewoon door eens flink op dieet te gaan, wordt doodgegooid met ware, halfware en pertinent onjuiste gegevens over eten en voeding. Het valt niet altijd mee om dan door de bomen het bos nog te zien. Bent u ook de weg kwijt in dieetland? Lees dan dit artikel, […]
Er zijn honderden diëten. Iedere maand komen er wel een paar nieuwe varianten bij. Er zijn goede en slechte diëten. Als u echt wilt gaan afvallen is het goed om de goede diëten van de slechte diëten te kunnen onderscheiden. Dat is niet zo eenvoudig, maar wanneer u een dieet vindt dat aan veel van […]
U bent niet zo van de getallen, weegschalen, grafieken en dergelijke. U houdt gewoon maat en dat geldt ook voor uw gewicht. Totdat u er op een ochtend, nadat een broek van verleden jaar niet meer paste, bent achtergekomen dat u zes kilo bent aangekomen in een goed half jaar. Tijd voor actie. Wie denkt […]
Vroeger, nou ja vroeger, was de mens actief. Boeren werkten op het land, er waren minder machines om hen daarbij te helpen. Ook dagelijkse huishoudelijke klussen als het wassen van kleren waren heel wat fysieker dan nu. We hadden geen auto, deden bijna alles te voet of op de fiets, bleven in beweging en verzetten […]
Je hoort het vaak. Wie wil afvallen kan beter geen melk drinken, maar vruchtensap. en dat is niet helemaal waar. Melk, bevat een aantal voedingscomponenten die we nodig hebben, ook als we aan het afvallen zijn of een dieet volgen. En dan is er nog het onderscheid tussen vruchtensap en geperst sap. Geperst sap is […]
TOON-S zijn capsules die het afslanken op twee manieren kunnen helpen, de Toon-S methode is gebaseerd op ongebrande koffie. De opname van suiker uit de voeding wordt verminderd hierdoor wordt de vetopslag lager. Wanneer er minder suiker (de brandstof – energie) het lichaam binnekomt vermindert de kans op vetopslag. Zo gaat het lichaam het eigen vet […]
Weer slechte gewoontes aangenomen? Even wat minder gezond geleefd dan normaal? Net terug van vakantie? Ziek geweest, of heel erg druk? Wat de reden ook mag zijn, het is niet altijd even eenvoudig om de draad van het lijnen weer op te pakken als de trend van de weegschal de verkeerde kant op is. 10 […]
Je kunt natuurlijk op dieet als je snel vijf tot tien kilo wilt afvallen. Je kunt ook een aantal simpele regels of richtlijnen invoeren en niet strikt op dieet gaan. Als je jezelf aan deze richtlijnen houdt, val je toch af. Een aantal eenvoudige tips om af te vallen op een rij. Eet bij het ontbijt […]
Wandelen is een effectieve manier om calorieën en vet verbranden voor wie wil afvallen. Soms willen lijners naar een tijdje meer vet of energie verbranden en gaan ze op zoek naar alternatieven. We behandelen er een paar. Fietsen om vet te verbranden U kunt uw hartslag op de fiets gemakkelijk omhoog krijgen zonder uw ledematen […]
De Recoverkit van New Figure uit Zoetermeer bevat alles waardoor u in twee tot drie weken gemiddeld vijf kilo afvalt. U blijft uzelf gedurende deze periode fit voelen zonder hongergevoel of vermoeidheid. Deze recoverkit bevat: oa. een behandelplan, recepten, en een recept waarmee het jojo effect wordt voorkomen. U kunt NewFigure 24 uur per dag […]
In Bios Life Slim worden twee mechanismen gecombineerd een die de vetcellen openzet om het vet af te geven aan het bloed en en twee om de lichaamseigen vetverbrandingsmachine aan te zetten. Oplosbare voedingsvezels verlagen de consumptie van voedsel en dus ook van koolhydraten uit het voedsel. Verder zorgen deze vezels voor de verlaging van […]
Wie wil afvallen met een Wii en niet de hele woonkamer wil verbouwen, vindt misschien de oplossing bij EA sports Active, een software pakket voor de Wii dat op anderhalve vierkante meter in de woonkamer kan worden uitgevoerd. EA Sports Active levert meer dan vijftig verschillende oefeningen die erg afwisselend in een schema voorkomen. Het is […]
Robert Atkins is de uitvinder van het Atkins Dieet en schrijver van de New Diet Revolution, een van de meest verkochte boeken over afvallen in de wereld. Volgens de website van de inmiddels overleden dieetgoeroe zijn er van ‘De Dieet Revolutie’ meer dan 20 miljoen exemplaren over de toonbank gegaan. Het dieet van Atkins verbant […]
Een maagverkleining heeft naast afvallen nog een bijkomend voordeel. Het risico op kanker bij vrouwen vermindert door de maagverkleining. Volgens wetenschappers vermindert bij vrouwen de kans op kanker met 42 procent minder kans op de ziekte na de maagoperatie. Bij mannen lijkt die geen invloed te hebben. Dat schrijven Zweedse onderzoekers in een artikel in het […]
Georgia Davis is 16 jaar en woog maar liefst 210 kilo en is maar liefst 117 kilo afgevallen.Dit enorme gewichtsverlies bereikte ze door naar een kamp voor dikke mensen in Amerika te gaan. Ze heeft daar negen maanden gezeten en weegt nu nog 93 kilo. Ze is inmiddels weer thuis bij haar moeder maar wil […]
Voedsel, rijk aan water, is de ideale manier om af te vallen. Ook pasta en rijst helpen bij een dieet, want die slorpen veel water op. Soepen, stoofpotjes, pasta, rijst en fruit en groenten die veel water en vezels bevatten, geven langer een voldaan gevoel. Daardoor grijp je minder snel naar andere dingen. Voedsel dat […]
De Body Mass Index of kortweg BMI is een rekenmethode om het lichaamsgewicht te indexeren. Indien de waarde tussen de 20 en 25 ligt dan spreekt men over een normaal gewicht. De BMI hanteert een ruime marge. Het geeft geen idealen weer en bepaalt evenmin of men gezond of aantrekkelijk is. Het is een hulpmiddel om […]
Een opgezette buik is op zichzelf geen ziekte. Het is meer een indicator van problemen die u heeft met uw spijsvertering. Door de TE drukke levensstijl die tegenwoordig veel mensen hebben wordt maar al te vaak gekozen voor kant-en-klaar maaltijden, fastfood en voorverpakt voedsel. Dit soort producten zijn vaak de oorzaak van problemen met de […]
De gezonde tussendoortjes hebben de strijd met de vette versnaperingen gewonnen. Inmiddels kiest de consument vaker voor een muelsireep dan voor een calorierijke koek. Dat stelt het Studiecentrum voor Snacks en Zoetwaren. (SSZ) Volgens onderzoeker Ton den Reuver zijn veel Nederlanders, ondanks de steeds terugkerende berichten dat de bevolking alsmaar dikker wordt, wel degelijk bezig […]
Darmreiniging, ook ontgifting genoemd, is ons normaal lichaamsproces van afvoering, een functie die dagelijks door onze darmen, lever, nieren, longen, weefselvocht en huid gebeurt. De duidelijkste vormen van afvoering zijn zweet, urine en darmbewegingen (ontlasting). Andere organen voeren ook af, hoewel u dit proces niet voor het oog zichtbaar is. Ondanks het feit dat wij […]
Nederlanders zijn in vergelijking met een aantal jaar geleden gevarieerder gaan eten. Ook worden steeds minder tussendoortjes gegeten en wordt op vaste momenten gegeten. Toch zijn de Nederlanders gemiddeld zwaarder geworden dan in 2006. Risicofactor: Uit het onderzoek komt naar voren dat het aantal Nederlanders met een zogenoemde Body Mass Index met verhoogd gewichtsrisico is […]
Als je je calorie inname te veel of te snel beperkt zul je misschien de eerste paar weken wel afvallen, maar al snel zal je lichaam zich aanpassen aan deze drastische verandering door je stofwisseling te vertragen. Dit heeft als gevolg dat de energieverbranding zal vertragen om energie te besparen. Resultaat is dat je weinig […]
Als het aan de Europese Commissie ligt, staat op verpakt eten voortaan altijd duidelijk hoeveel vet, suiker, zout en calorieën erin zit. Dat is in de Europese Commissie voorgesteld.Het Voedingscentrum is voorstander van verplichte vermelding van de voedingswaarde.Hiermee kunnen consumenten producten beter vergelijken en nog bewuster kiezen voor de meest gezonde variant. Er moet duidelijk […]
Uit de voeding wordt energie gewonnen. De drie belangrijkste voedingsstoffen zijn koolhydraten, vetten en eiwitten. Bij een evenwichtige voeding worden, samen met deze belangrijkste voedingsstoffen, ook vitamines, en mineralen geleverd. Voor een gezonde en evenwichtige voeding zijn daarom de kwaliteit en kwantiteit van de voeding van belang. Dat wil zeggen wat en hoeveel u eet. […]
Nederlanders zijn hongerig. De vraatzucht van alle Nederlanders bedreigt niet alleen de volksgezondheid, maar inmiddels ook het bedrijfsleven en onze economie. Onze niet te stillen honger kost ieder jaar 3,7 miljard euro, zo meldt dagblad De Pers. Nederland is dik en wordt steeds dikker. Bijna 50 procent van de bevolking heeft last van overgewicht en […]
Switzo afslankcapsules bestaan uit 2 soorten capsules, namelijk de rode en de witte met beide natuurlijke ingrediënten. De rode capsules bestaan uit: CLA Appelazijn Java thee Woestijnvijg Bruine zeealg L-Carnitine tartrate Kola noot Berkenblad Yerba Maté Coleus forskohlii Sesamzaad. De witte capsules bestaan uit: Commiphora Mukul Garcinia cambogia Groene thee De rode capsules bevatten bestanddelen […]
De Juvel-5 Figuurtabletten helpen je de controle over je gewicht te houden. De tabletten bevatten de volgende ingrediënten: L-Carnitine, Magnesiumcarbonaat, Cellulose-capsule, Wijnsteenzuur, L-Glutamine, L-Arginine HCL, Glycine, Wolfsbessen extract, Zinkgluconaat, Scheidingsmiddel Magnesiumstearaat, Scheidingsmiddel Siliciumdioxide, Niacine, Calcium-D-Pantothenaat, Vitamine B6 HCL, Vitamine B1 Thiamine mononitraat, Vitamine B2, Foliumzuur, Biotine, Natriumseleniet, Vitamine B12, Kleurstof Titaniumdioxide.
De Berry Blaster is een detox- en afslankproduct en heeft als samenstelling o.a. mariadistel, groene thee, paardebloem. Werking Berry Blaster De Berry Blaster verhoogt de vetverbranding en ondersteunt het verwerken van afvalstoffen uit het lichaam. Berry Blaster bevat een sterk extract van mariadistel, verwerkt in een lekker bosbessenconcentraat samen met een dosis groene-thee-extract. Zo ontstaat […]
Een bruistablet met de naam Kilokiller werkt 24 uur door, want uw lichaam reageert niet elke dag en elk moment op dezelfde manier op ingenomen voedsel. De samenstelling van de tablet is er op gericht op drie verschillende momenten te reageren. Dus de ochtend, middag en avond. In elke verpakking zitten de drie verschillende stadia […]
Appelazijn is goed voor de gezondheid, want het zorgt voor een goede spijsvertering en het bevat zeer veel minerale stoffen die de vetstofwisseling versnellen en uw gevoel van honger neemt af. Het werkt ontslakkend en heeft een vochtafdrijvende werking. Werking Appelazijn Het vermindert de opname van voedingsvetten en zorgt voor een snelle afbraak van koolhydraten in het […]
Het Voedingscentrum presenteert op haar website een geheel vernieuwd kookboek met seizoensrecepten zonder vlees of vis. Verrassend Anders, vandaag geen vlees staat vol foto’s van eenvoudig te bereiden gerechten. Hiermee zet u gegarandeerd een gezond vegetarisch gerecht op tafel. Leuk extraatje: recepten met een lage klimaatbelasting krijgen het predicaat ‘Klimaatkanjer’. De groep parttime vegetariërs wordt […]
Hij is weer volop te koop: de Hollandse Nieuwe! Als u eenmaal per week een haring dan heeft u alle gezonde visvetten al binnen. De vet Omega-3in de nieuwe haring helpt om hart- en vaatziekten te voorkomen.In een Hollandse Nieuwe zit meer dan 1 gram van de goede visvetzuren. Het is aan te raden om […]
‘Burn The Fat, Feed the Muscle’ van Tom Venuto is sinds jaar en dag het meest verkochte E-book op internet over afvallen en vet verbranden. Velen hebben geprobeerd Venuto te ervaren, slechts weinigen is dat gelukt. Venuto is van huis uit bodybuilder en benadert het afvallen op een welhaast wetenschappellijke manier. Tom Venuto is niet […]
Wie alles al geprobeerd heeft om gewicht te verliezen, al verschillende keren meer dan 20 kilo is afgevallen, om uiteindelijk meer dan 20 kilo aan te komen, kan misschien maar beter even doorlezen. Afvallers hebben vaak last van een jojo effect; snel afvallen, daarna een normaal eetpatroon herstellen en vervolgens in recordtijd nog meer aankomen […]
Deze weegschaal gaat nog een stapje verder. Uw gegevens worden door de weegschaal automatisch doorgestuurd naar internet. Dat kan een prive pagina zijn, maar ook een score pagina op een forum site voor afvallers. En zo kan de hele wereld meekijken met uw vorderingen bij het vermageren. Als u dat wilt tenminste, want u kunt uw […]
Met het elektronisch patiëntendossier krijgen de zorgverleners de mogelijkheid medische gegevens uit te wisselen. In 2009 wordt een groot deel van de huisartsenposten, huisartspraktijken, apotheken en ziekenhuizen aangesloten op het landelijk EPD. De wettelijke verplichting voor deze zorgaanbieders om aan te sluiten op het EPD gaat waarschijnlijk begin 2010 in, afhankelijk van de wetsbehandeling door de […]
1. Als je de neiging hebt om de koelkast in te duiken, probeer dan afleiding te zoeken, fietsen, wandelen, het huis opruimen of in de tuin werken. Daarnaast verbrand je ook nog eens wat calorieen door de beweging die je krijgt! Ga geen boodschappen doen want dan kom je nog meer in de verleiding om […]
Van honderden crunches per dag zul je geen strake buik krijgen als je moet afvallen. Als je buikspieren niet verschuilt gaan onder overtollig vet kunnen buikspieroefeningen je helpen om er strakker en slanker uit te zien. Maar deze oefeningen zullen je niet verlossen van overtollig vet. Als je blijvend wilt afvallen zul je gezond moeten […]
Lichaamsvet weegschalen sturen een kleine, maar veilige hoeveelheid stroom door het lichaam. De stroom wordt door het lichaam gestuurd en zal sneller door spieren lopen dan door het lichaamsvet of botten dus De weerstand van de stroom staat in verhouding met de hoeveelheid spiermassa die een persoon heeft. Bij het meten van het vetpercentage dient […]
De belangrijkste oorzaak waardoor mensen van 65 jaar en ouder in het ziekenhuis belanden is hartfalen. De beste manier om te voorspellen of iemand daar last van krijgt zal u misschien verbazen; het is de omtrek van uw middel en percentage buikvet. Een Zweden is een groot onderzoek gehouden onder meer dan 80.000 personen tussen […]
Toen in Nederland de discussie over het Elektronisch Patientendossier op gang kwam, bleek dat een half miljoen Nederlanders en ruim dertig procent van alle huisartsen bezwaar maakten tegen opname van hun gegevens in dat dossier. Mensen die willen afvallen lijken daar aanzienlijk minder moeite mee te hebben. Op diverse websites ‘strijden’ afvallers met elkaar voor […]
De term Low Carb = Koolhydraatarm. Wordt deze methode gebruikt in combinatie met een dieet, dan is dit een dieet waarbij er geen of zeer beperkt koolhydraten mag worden gegeten. Deze manier van afvallen is sterk in opkomst en niet onterecht. Het is een prettige manier van gewicht verliezen, omdat er veel en lekker gegeten […]
Het Heller-programma komt uit de Verenigde Staten. De methode is erop gericht mensen die veel koolhydraten eten helpen een nieuwe levensstijl te vinden. Volgens het Heller-programma is overgewicht als gevolg van koolhydraatverslaving goed te behandelen. Doordat de verslaving voortkomt uit een verstoorde insulineverhouding is het zaak het insulineniveau te reguleren, waardoor gewichtsschommelingen geminimaliseerd worden. Wat […]
Geertje van der Meer uit Friesland is gewichtsconsulente. Niet de bekendste van Nederland, dat is onmiskenbaar Sonja Bakker. Maar wel een van de betere. Van der Meer zet in het boekje Balans de zaken op een rij voor mensen die problemen hebben met lijnen. Door middel van een aantal praktijkvoorbeelden worden door Van der Meer […]
GI staat voor Glycemische Index. De GI waarde geeft de snelheid aan waarmee de voeding in het lichaam verteert en omzet in glucose. Glucose is de energiebron van je lichaam. Voedsel met een lage GI, worden langzaam en gelijkmatig in je spijsverteringsstelsel afgebroken waardoor je langer een vol gevoel houdt. Als je wilt afvallen dan moet […]
FitLuc bestaat uit biologisch zuivere plantaardige eiwitten (proteïnen) aangevuld met vitamines en mineralen van zeer hoge kwaliteit. Het is een maaltijdvervanger met normale caloriewaarde zodat er geen hongergevoel ontstaat. U krijgt een optimale verbranding van vetreserven in de heupen en bovenbenen en verder in de buik en billen. Het werkt de verbetering van de stofwisseling […]
Ultrashape methode is de laatste ontwikkeling op het gebied van het verwijderen van vetophoping en een veilig alternatief voor Liposuctie, (Het onderhuidswegzuigen van vet) Met behulp van ultra-geluid wordt de celwand van de vetcel vernietigd. Het vet wordt opgenomen in het lichaam waar het dezelfde weg volgt als het vet uit het voedsel. Na één […]
De Proslimelt is een methode op het gebied van de geluidsgolven technologie. Vetverwijdering uit het lichaam zonder operatie. De Prolimelt methode is wetenschappelijk bewezen. De Proslimelt methode werkt alsvolgt men plaatst 1 of 2 behandelkoppen op de plekken die u wilt behandelen zone. Via deze koppen gaan ultrageluidsgolven van 30 tot 70 kHz. door de […]
Verse groenten en fruit zijn lekker en gezond, maar kunnen prijzig zijn. De prijs van diverse groente en fruit kunnen enorm verschillen. Een goede tip, eet de groent en / of het fruit van het moment.In de winter is veel groente en fruit ui t de kas of geimporteerd, u kunt beter eten wat er […]