![Calorieën tellen: Waarom het echt moet! 1 Calorieën tellen: daarom!](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2016/08/calorieen-tellen-740-400.jpg)
Calorieën tellen: Waarom het echt moet!
Afvallen, lees calorieën tellen, is bovenal een zaak van calorieën…
![Bewegen, minder en anders eten: Een gouden combinatie voor gewichtsverlies 2 Bewegen, minder en anders eten: Een gouden combinatie voor gewichtsverlies 1](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2016/03/fietsen-2-2-495x400.jpg)
Bewegen, minder en anders eten: Een gouden combinatie voor gewichtsverlies
Meer bewegen, minder en anders eten, en het volhouden. Dat is de sleutel tot succesvol gewichtsverlies voor wie wil afvallen.
![Een hamster in je brein 3 hamster in je brein](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2020/07/hamster-1500.jpg)
Een hamster in je brein
Het boek ‘een hamster in je brein’ gaat over een onderwerp…
![Niet aankomen tijdens de feestdagen 4 Niet aankomen tijdens de feestdagen 2](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2014/11/kerstdieet.jpg)
Niet aankomen tijdens de feestdagen
Ik wil afvallen tijdens de feestdagen. Of in ieder geval niet…
![Snel afvallen? Lees dit voor u start met uw crashdieet. 5 snel afvallen](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2011/11/zalm-1000.jpg)
Snel afvallen? Lees dit voor u start met uw crashdieet.
U wilt snel afvallen, een fiks aantal kilo's kwijt en liefst…
![Hoe kom je van een eetverslaving af? 6 Hoe kom je van een eetverslaving af? 3](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2017/11/pexels-andres-ayrton-6551399-495x400.webp)
Hoe kom je van een eetverslaving af?
/
4 Reacties
Bent u verslaafd aan eten? Dan bent u niet alleen. Lees wat u kunt doen.
![Afvallen lukt niet? U eet teveel! 40 afvaltips 7 obese usa](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2014/07/obese-usa.jpg)
Afvallen lukt niet? U eet teveel! 40 afvaltips
Je wordt er soms helemaal dol van. Afvallen is niet zo eenvoudig.…
![Uw vetpercentage meten niet eenvoudig maar wel belangrijk 8 vetpercentage meten](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2013/11/bmi001.jpg)
Uw vetpercentage meten niet eenvoudig maar wel belangrijk
Uw vetpercentage meten is belangrijk. U volgt een dieet, let…
![Afvallen en boodschappen doen. Waar houdt u rekening mee? 9 Afvallen en boodschappen doen. Waar houdt u rekening mee? 4](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2016/03/boodschappen-740-400.jpg)
Afvallen en boodschappen doen. Waar houdt u rekening mee?
Wie snel een paar kilo wil afvallen is daar vaak de hele dag…
![Afvaltip: Langzaam eten en eet meer soep en salades 10 Afvaltip: Langzaam eten en eet meer soep en salades 5](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2011/02/kippensoep.jpg)
Afvaltip: Langzaam eten en eet meer soep en salades
Wie wil afvallen kan een beter resultaat boeken door bij een…
![Eten voor de TV: Weet wat u eet 11 Eten voor de TV: Weet wat u eet 6](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2011/02/tv-en-eten.jpg)
Eten voor de TV: Weet wat u eet
Wie wil afvallen heeft vaak baat bij de volgende afvaltip. Als…
![Afgevallen en recht op een beloning? Vermijd eten 12 Afgevallen en recht op een beloning? Vermijd eten 7](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2011/02/welness.jpg)
Afgevallen en recht op een beloning? Vermijd eten
U kent dat gevoel wel. U bent aan het afvallen en hebt een tussentijds…
![Barbecue en afvallen. Hoe zorg ik dat ik niet aankom? 13 Barbecue en afvallen. Hoe zorg ik dat ik niet aankom? 8](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2011/06/barbecue.jpg)
Barbecue en afvallen. Hoe zorg ik dat ik niet aankom?
Lekker samen tissen aan de barbecue en afvallen. Barbecueën…
![Afvaltips voor mensen met een drukke baan of een druk leven 14 Afvaltips voor mensen met een drukke baan of een druk leven 9](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2013/12/drukke_moeder.jpg)
Afvaltips voor mensen met een drukke baan of een druk leven
Je hebt een drukke baan. Of je hebt gewoon een druk leven. Dan…
![Afvallen: Big Mac of maaltijdsalade? 15 hamburger-320](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2013/12/hamburger-320.jpg)
Afvallen: Big Mac of maaltijdsalade?
Misschien bent u aan het lijnen in een poging om af te vallen.…
![Levenslang op dieet of gewoon anders leven? 16 Levenslang op dieet of gewoon anders leven? 10](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2014/11/wandelen-park-740-400.jpg)
Levenslang op dieet of gewoon anders leven?
Je hoort mensen wel eens verzuchten 'ik heb levenslang'. Een…
![Lekker gegeten? Ga dan bewegen 17 Lekker gegeten? Ga dan bewegen 11](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2011/02/wandelen.jpg)
Lekker gegeten? Ga dan bewegen
Als u 's avonds lekker hebt gegeten is het natuurlijk heerlijk…
![Afvaltips: 7 richtlijnen waardoor u deze keer wél blijft afvallen 18 Afvaltips: 7 richtlijnen waardoor u deze keer wél blijft afvallen 12](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2013/12/afvaltips_740a.jpg)
Afvaltips: 7 richtlijnen waardoor u deze keer wél blijft afvallen
Rondom de jaarwisseling maken we weer allemaal de balans op.…
![Wat is mijn BMI en hoe reken ik die uit? 19 vetpercentage meten](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2013/11/bmi001.jpg)
Wat is mijn BMI en hoe reken ik die uit?
Als u wilt weten of u te zwaar bent, dan hoort u vaak de term…
![Wat moet je doen als je hunkert naar zoet eten? 20 Hunkeren naar zoet eten](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2011/09/zoet-eten.jpg)
Wat moet je doen als je hunkert naar zoet eten?
Zoet eten of snoepen is lekker. Zoet eten is verslavend. Zoet…
![Ziet u er ook zo uit zoals u eet? 21 Ziet u er ook zo uit zoals u eet? 13](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2011/02/dikkedamesopstrand.jpg)
Ziet u er ook zo uit zoals u eet?
U ziet er waarschijnlijk uit zoals u eet. Dat klinkt misschien…
![Afvallen? Tijd om de koelkast, keukenkastjes en kelder opnieuw in te delen 22 Keukenkast en keldertrap opnieuw indelen](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2011/09/keukenkastje.jpg)
Afvallen? Tijd om de koelkast, keukenkastjes en kelder opnieuw in te delen
Wie wil afvallen denkt de hele dag aan eten. En dat is te begrijpen.…
![Zorg dat u niet in de verleiding komt: verban snoep en snacks 23 Zorg dat u niet in de verleiding komt: verban snoep en snacks 14](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2011/02/koekje.gif)
Zorg dat u niet in de verleiding komt: verban snoep en snacks
Als u wilt afvallen zijn er een aantal voedingsmiddelen die u…
![Gebruik bij voorkeur verse of vers ingevroren groenten 24 Gebruik bij voorkeur verse of vers ingevroren groenten 15](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2011/02/verse-groenten.jpg)
Gebruik bij voorkeur verse of vers ingevroren groenten
Probeer als u kookt zoveel mogelijk gebruik te maken van verse…
![Ontbijt en afvallen prima, een stevig ontbijt niet 25 ontbijt en afvallen](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2011/01/ontbijt.jpg)
Ontbijt en afvallen prima, een stevig ontbijt niet
Veel mensen die willen afvallen slaan het ontbijt als maaltijd…
![Restaurant: Soep of dessert? 26 Restaurant: Soep of dessert? 16](https://hulpbijafvallen.org/wp-content/uploads/2011/01/fruitinschaal.jpg)
Restaurant: Soep of dessert?
Wie gaat eten in een restaurant en wil afvallen wordt aan nogal…