Wanneer u onze site bezoekt wilt u waarschijnlijk gaan afvallen, of opnieuw starten met afvallen. 

U vindt hier artikelen die u kunnen helpen bij het verliezen van gewicht, bij het weer op de rit krijgen van uw afvalpoging, of als achtergrond bij het dieet dat u wilt gaan volgen.

We hebben deze berichten ingedeeld in rubrieken. We hopen u hulp bij afvallen gebruikt bij het doen slagen van uw poging om af te vallen!

Afvallen door meer of anders te bewegen

Zwemmen voor wie veel calorieën wil verbranden 1

Zwemmen voor wie veel calorieën wil verbranden

/
Wie wil afvallen en gaat zwemmen, verbrandt veel calorieën in een korte tijd en heeft een erg kleine kans op blessures. Een uitleg.
De roeimachine kalorieën en vet verbranden 2

De roeimachine kalorieën en vet verbranden

Een roeimachine is een van de meest effectieve apparaten waarmee u vet kunt verbranden. Lees hier hoe u kunt afvallen met dit apparaat.
Wandelen en afvallen 3

Wandelen en afvallen

Afvallen gaat het beste door een blijvende verandering in je levenswijze aan te brengen. Lees hoe en waarom wandelen en afvallen samen zo goed werken.
Hoeveel calorieën verbrand ik in een half uur 4

Hoeveel calorieën verbrand ik in een half uur

De ene activiteit ligt u misschien beter dan de andere. Calorieën verbranden kan op verschillende manieren. Welke activiteit past het beste bij u?
Fietsen en afvallen 5

Fietsen en afvallen

/
Fietsen en afvallen gaan prima samen. Maar hoeveel energie of lichaamsvet verbrandt u nu op uw fiets, e-bike, hometrainer, speed bike of spinningsessie?
Snel afvallen is snel vet verbranden of niet? 6

Snel afvallen is snel vet verbranden of niet?

Snel afvallen is niet hetzelfde als snel vet verbranden. Waar zitten de verschillen? En hoe verbrand je dan het meeste vet als je wilt afvallen?

Afvallen door het volgen van een dieet

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

/
Het vastendieet is populair. Het dieet kent een aantal varianten. Lees hier welke verschillende varianten er zijn en welke methode het beste bij jou past.
Crashdieet niet zonder risico's 7

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies.…
protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend…