Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / afvaltips / Afgevallen en recht op een beloning? Vermijd eten

Afgevallen en recht op een beloning? Vermijd eten

8 februari 2016 door admin

Afgevallen en recht op een beloning? Vermijd eten 1

U kent dat gevoel wel. U bent aan het afvallen en hebt een tussentijds doel bereikt. Dat kan een bepaald gewicht zijn, maar ook een te strakke jurk die weer past. Of een vetpercentage op de weegschaal dat daalt. Dit zijn de kleine overwinningen voor mensen die lijnen. Tijd voor een beloning.

Beloningssysteem afvallen

Wie afvalt denkt vaak bijna de hele dag aan eten. Wie afvalt, doelen bereikt en aan een beloning denkt is ook vaak automatisch teveel gefocust op een eet-beloning. Friet met een frikandel, flesje rode wijn, kortom alle guilty pleasures die u waarschijnlijk in de periode ervoor zo succesvol vermeden hebt. U bent immers afgevallen.

Toch is overmatig focussen op eetbeloningen niet zo slim. U hebt uw beloning verdiend, maar er zijn ook voldoende prima alternatieven die niets met eten te maken hebben en waar u dus ook niet dikker van wordt.

Beloningssysteem afvallen

Trakteer jezelf eens op een beauty arrangement als je bent afgevallen

Trakteer uzelf eens op een leuk concert, ga naar een musical, koop nieuwe kleren van een kleinere maat, of boek een beauty arrangement.

Ga met vriendinnen  of met uw partner een weekend of avond op stap of doe iets anders leuks. Koop een goed boek of neem een abonnement op een tijdschrift dat u leuk vindt.

Een eetbeloning voor wie een doel bereikt bij afvallen ligt misschien wel voor de hand, maar is niet verstandig. Niet doen dus.

De ultieme beloning voor afvallers

Weet u trouwens wat de ultieme beloning is voor mensen die aan het lijnen zijn? Die is eigenlijk heel simpel. Het is het moment dat anderen zien dat u bent afgevallen en u daarvoor complimenten beginnen te maken, vooral als ze niet wisten da u aan het lijnen was. Het gevoel dat daarbij ontstaat daar kan geen eetbeloning tegenop.

Categorie: afvaltips

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2021 - www.hulpbijafvallen.org