Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / boeken / nederlands / Het hongerige brein, Dokter Frank kijkt verder

Het hongerige brein, Dokter Frank kijkt verder

19 november 2014 door admin

Het hongerige brein
Het hongerige brein

Het hongerige brein

Het is alweer vier jaar geleden dat Nederland geheel in de ban raakte van Dokter Frank van Berkum (1956). Diens afvalmethode en het daaraan gekoppelde boek braken alle verkooprecords en honderdduizenden mensen in Nederland en België startten met het dieet van Dokter Frank.

Van Berkum, daarbij geholpen door de publicaties in de Telegraaf, werd met zijn dieet vaak verguisd door vakgenoten. Vakgenoten ja, want in tegenstelling tot veel zelfbenoemde afvalgoeroes is Dokter Frank echt arts en internist met een gedegen kennis van zaken.

Het hongerige brein: Waarom afvallen vaak mislukt

In zijn eerste boek, Gezond Slank met Dokter Frank beschrijft Van Berkum vooral hoe je af kunt vallen door het volgen van zijn methode. Het is een heldere technische uiteenzetting van de dingen die je wel moet doen, en andere zaken die je beter kunt laten. Prima verhaal, maar toch.

Het is en blijft een feit dat bij heel veel mensen de afvalpogingen mislukken. Na het dieet komen ze vaak snel weer op hun oude gewicht terug. Niet zelden slaat de weegschaal nog een beetje verder door dan de stand van vóór de laatst gestarte lijnpoging.

Het gaat dus meestal fout met afvallen, een frikandel speciaal smaakt voor veel mensen beter dan sla, ze hebben honger, denken de gehele dag aan eten. Afvallen is dus wel degelijk een leerproces. Maar eerst moet je dat onderkennen. Het hongerige brein helpt mensen met het bepalen van de juiste strategie voor blijvend succes. Want in het Hongerige Brein legt van Berkum haarfijn uit dat afvallen niet alleen iets is van minder eten en meer bewegen, maar vooral ook van nadenken. Blijvend afvallen doe je namelijk met je hoofd.

Het boek Het hongerige brein beoogt dan ook niet een dieet of afvalmethode te zijn, maar te functioneren als een personal coach. Niet voor wat betreft de beweging, daar zijn anderen beter in. Maar wel bij de begeleiding van de implementatie en het volhouden van je dieet.

Voor afvallers is Het hongerige brein een prima aanvulling en verdieping van de eerdere boeken van Dokter Frank.

Categorie: nederlands Tags: dokter frank, Dr. frank

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2021 - www.hulpbijafvallen.org