Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / voor u gelezen / Tweederde Britten heeft te weinig lichaamsbeweging

Tweederde Britten heeft te weinig lichaamsbeweging

14 juli 2009 door admin

Soms lijkt het erop dat de Amerikanen de dikkerds van de wereld aan het worden zijn. Zwaarlijvigheid is in de Verenigde Staten een enorm probleem, en alle onderzoeken wijze uit dat Amerikanen gemiddeld steeds zwaarder worden.

Uit een recent Engels onderzoek blijkt dat in het Verenigd Koninkrijk de trend gelijk is en dat ook Britten steeds zwaarder worden. Tweederde van hen beweegt onvoldoende. Volgens de Engelse regering zouden Britten gemiddeld een half uur per dag een licht tot middelmatige inspanning moeten leveren, maar is een flinke inspanning beter.

De resultaten van een onderzoek dat gehouden is door de  Chartered Society of Physiotherapy (CSP) zijn als volgt;

  • Slechts 13% van de ondervraagden wist hoeveel ze zouden moeten bewegen volgens de norm van de overheid
  • Meer dan eenderde (39% om precies te zijn) raakte buiten adem als ze een trap op moesten lopen.
  • Bijna 40% zei meer te bewegen als sport/beweging gratis waren
  • Zo’n 35% van de ondervraagden wijt het niet bewegen aan ’te druk op het werk zijn’.
  • Meer dan de helft van de ondervraagden zou meer gaan bewegen als ze die beweging onderdeel konden maken van hun dagelijkse leefpatroon.

Een van de onderzoekers stelt dat veel van de ondervraagden een verkeerd beeld hebben.  Beweging hoeft niet duur te zijn, is niet saai en kan gemakkelijk worden ingepast in je leefpatroon, al denken veel ondervraagden het tegenovergestelde. Wie tijdens de lunchpauze van maandag tot en met vrijdag een half uurtje gaat wandelen voldoet aan de norm. En daar is niets moeilijks aan.

 

 

Categorie: voor u gelezen Tags: leefpatroon bewegen sporten

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2021 - www.hulpbijafvallen.org