Koffie drinken en toch afvallen?

Veel mensen weten het niet, maar koffie ( zonder suiker en melk) bevat geen calorieën. Het drinken van koffie tijdens het lijnen kan geen kwaad. Het is zelf zo dat het drinken van koffie niet alleen een bijdrage levert aan de benodigde hoeveelheid vocht die je dagelijks moet drinken, maar in koffie zitten ook mineralen en antioxidanten.

Ook bevat koffie bijna geen koolhydraten, vetten en eiwitten. Als u toch suiker en melk in de koffie doet, 1 suikerklontje levert 20 kcal op, en een cupje koffiemelk (halfvol) is 9 kcal.