Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / voor u gelezen / Is er een snelle manier om erachter te komen of je te dik bent?

Is er een snelle manier om erachter te komen of je te dik bent?

25 september 2009 door admin

Met de 10 seconde test krijg je snel een goed beeld of je overgewicht hebt. Dit kan je doen door je taille te meten.

Bij vrouwen: 88 cm wil zeggen dat je overgewicht hebt.
Bij mannen : 102 cm wil zeggen dat je overgewicht hebt.

Ook kun je de zogenaamde “knijptest”doen.
Als je een vetrolletje van 2.5. cm in de maagstreek kunt produceren ben je waarschijnlijk iets te zwaar, dit is echter niet wetenschappelijk bewezen.
Een andere vuistregel is vaak dat je, als je op je 25e een ideaal gewicht had je daar elke 10 jaar 2.25 kilo bij kunt tellen.

Een voorbeeld op je 55e kun je 7 kilio meer wegen dan op je 25e, dan blijf je binnen de aanvaardbare grenzen.

In de praktijk blijkt het niet vaak te kloppen.

Categorie: voor u gelezen Tags: knijptest, vuistregel taille

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2021 - www.hulpbijafvallen.org