Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / voor u gelezen / Het verschil tussen honger en gulzigheid

Het verschil tussen honger en gulzigheid

16 september 2009 door admin

Als je iets eet omdat je het lekker vindt gaat het om gulzigheid of “lekkerhonger”. Als je eet omdat je voelt dat het moet gaat het om honger.

Dit is wel een simpele gedachte. Honger is het gevolg van lang niet eten, dit kan worden versterkt door lichamelijke inspanningen of lang in de buitenlucht zijn.

Begint je maag te “knorren” dan heb je echt honger. Ook als heb je niet echt honger,  kun je toch trek hebben in eten, vooral als je bv. je lievelingsgerecht op je bord krijgt. Je spreekt dan meer van een gezonde eetlust, gulzigheid is niet zo’n leuk woord.

Ook tussendoortjes eet je niet omdat je echt honger hebt. Het is vaak een vraag naar meer.

Vaak is er ook een sterke behoefte aan zoetigheid. Als je niet echt hongerig bent  kies je waarschijnlijk geen gezond tussendoortje maar iets vettigs of iets zoets.

 Als je echt honger hebt eet je alles.

Categorie: voor u gelezen Tags: tussendoortjes gulzigheid eetlust

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2021 - www.hulpbijafvallen.org