Als u aan het lijnen bent is het af en toe wel lekker om een dessert te eten. Er zijn een aantal desserts die u met een gerust hart kunt eten, o.a. vers fruit, fruitsalade en sorbertijs.
Een aantal andere gerechten zoals, roomijs en chocolademousse kunt u beter laten staan. Alles met veel room, chocolade, deeg, of met een dikke laag roomkaas bevat ontzettend veel calorieën suikers en vet.
Het is echter wel zo als je heel af en toe uit eten gaat, dan kunt u best uw boekje eens te buiten gaan en het er lekker van nemen. Maar natuurlijk niet als u 1 of 2 maal per week een restaurant bezoekt.
Ook een tip is als u echt een “toetjesliefhebber” bent. Sla dan het voorgerecht over en neem lekker een dessert.