Het hyper proteine dieet

Dit hyper proteine dieet kan snel een behoorlijk gewichtsverlies opleveren. Het is echter wel zo dat dit dieet alleen onder medische begeleiding mag worden gevolgd.

Het dieet bestaat uit 4 fasen, doordat u intensieve begeleiding krijgt heeft u geen hongergevoel. Over het algemeen wordt het hyper proteine dieet maximaal 4 weken gevolgd. Voor de start van het hyper proteine dieet vindt een voor onderzoek plaats. Dit onderzoek omvat onder andere een bloedonderzoek, het meten van het vetpercentage en het meten van de vetvrije massa (spieren en botten). 

Voedingsmiddelen proteine dieet

Het ‘ hyper’  van dit dieet bestaat uit het feit dat in de eerste weken van het dieet alleen eiwit preparaten en groente gegeten mogen worden. Naar mate het proteine dieet vordert worden de groenten aangevuld met andere voedingsmiddelen zoals vis (wit)vlees en diverse extra groenten. Door het toevoegen van normale voedingsmiddelen wordt een normaal eetpatroon opgebouwd waardoor de verloren kilo’s ook wegblijven.