Er zijn professionals die denken dat het niet goed is om jonge kinderen aan krachttraining te laten doen, dit vooral omdat de botten nog groeien en daardoor letsel kan worden veroorzaakt. Ook is niet goed voor zeer jonge kinderen om lange afstanden te lopen, dit kan blijvende schade aan spieren en het skelet veroorzaken. Er wordt wel gesteld dat lichte krachttraining geen kwaad kan.
Meisjes zijn vaak pas op hun 16e volgroeid en jongens groeien nog langer door dit kan wel tot hun 19e jaar. Op jonge leeftijd sporten is natuurlijk wel gezond zowel voor het lichamelijke als het geestlijke welzijn van jonge kinderen, echter geen extreem zware sporten.