Minder buikvet als u meer granen consumeert

Volgens het American Journal of Clinical Nutrition toont een recent onderzoek aan dat een dieet dat rijk is aan volle granen producten extra vet verbrandt rondom de buikstreek van de deelnemers. Buikvet is een veel voorkomend probleem bij mensen met overgewicht

De deelnemers die de volgraan producten kregen verloren meer gewicht en dus vet rondom de buikstreek dan de proefpersonen die geen volle granen consumeerden. Volle granen beïnvloeden de glucose en insuline respons en maken het makkelijker voor uw lichaam om (overtollig) vet aan te spreken bij het verbranden van calorieën.