Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / voor u gelezen / Kinderen met slaaptekort worden dikker

Kinderen met slaaptekort worden dikker

29 augustus 2009 door admin

Een chronisch tekort aan slaap bij pubers kan resulteren in ernstig overgewicht. Dat hebben onderzoekers van de Universiteit in Maastricht bekend gemaakt. In hun onderzoek werden kinderen tussen 0 en 16 jaar gevolgd. Om de vier jaar werd hun lichaamsgewicht genoteerd.

De conclusie van het onderzoek is dat pubers die weinig slapen aanzienlijk zwaarder worden dan hun leeftijdsgenoten die wél voldoende slapen.

Niet alleen ‘grazen’ pubers met slaapgebrek meer en vaker. Maar ze hebben ook een hoger niveau van het hormoon cortisol. Cortisol stimuleert de opslag van diepliggend vet. 

Niet alleen slaapgebrek speelt een rol, ook de ouders zijn van invloed op het gewicht van hun kinderen. Pubers met een dikke vader of met een moeder met vreetbuien hebben een grotere kans op overgewicht dan andere jongeren. Ook stress is een risicofactor. Mensen die regelmatig te veel eten en gevoelig zijn voor chronische stress, zijn vaker te zwaar. Ze raken vaak in een vicieuze cirkel.

Onderzoeken in de Verenigde Staten, toonden al eerder een verband aan tussen te weinig slaap en overgewicht. 

Categorie: voor u gelezen Tags: cortisol, kinderen, slapen, universiteit van maastricht

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2021 - www.hulpbijafvallen.org