Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / voor u gelezen / De zomer staat weer voor de deur.

De zomer staat weer voor de deur.

9 juni 2009 door admin

Het is bijna weer zover, de zomer staat weer voor de deur. Ook nog even een paar “vetrolletjes “wegwerken?

1 Laat u begeleiden door geschoolde  fittness professionals. 2. Kinderen en overgewicht. Fitness programma’s gericht op kinderen en overgewicht worden een trend voor 2009.

3. Personal trainers. Personal trainers zijn niet alleen meer weggelegd voor de sterren of mensen met veel geld. 

4. Krachttraining. Zowel mannen als vrouwen gaan steeds meer met gewichten trainen. Krachtig blijven terwijl men ouder wordt is en steeds grotere motivatie voor krachttraining.

5. Core training. Deze training is gericht op het versterken van de buik- en rugspieren voor een stabiele ruggewervel.

6. Speciale fitness programma’s voor ouderen.  .

7. Pilates. Uitgevoerd op een mat. Pilates richt zich op de kernspieren en verbeteren de flexibiliteit en houding

8. Stabiliteitsballen. deze grote opblaasballen (ook wel Swiss ballen of balans ballen genoemd) worden gebruikt om oefeningen mee uit te voeren.  
 
9. Sport specifieke training. Deze trend gaat over atleten die gedurende het off-season hun kracht- en uithoudingsvermogen op peil willen houden.

10. stabiliteitstraining. Bij balanstraining sta je op een wiebelige plank of wordt er gebruikt gemaakt van een stabiliteitsbal om in balans te blijven. 

11. Functioneel fitness houd je lichaam op peil om de dagelijkse activiteiten zoals het rennen naar de bus of het tillen van de boodschappen.

12. Uitgebreide gezondheidsprogramma’s. Hier gaat het om het verbeteren van de gezondheid van het personeel.

13. Welness coaching. Welness coaches ondersteunen mensen op structurele veranderingen in hun leven door te voeren. Zoals gezonder eten, vaker sporten etc.

14. Het faciliteren van gezondheidsgerelateerde voorwaarden voor het personeel door werkgevers. 

15. Afvallen en bewege. De meeste dieten zullen vergezeld worden van een trainingsprogramma om de overtollig kilo’s eraf te krijgen.

16.Groepstraining in kleine groepjes. Groepjes van twee of drie mensen kunnen vaak korting krijgen bij personal trainers.

Categorie: voor u gelezen Tags: motivatie, vetrolletejes, werkzaamheden. spieren

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2021 - www.hulpbijafvallen.org