Afvallen met een eitje

Wie wil afvallen mijdt doorgaans de consumptie van eieren. Eiwit is gezond door de proteïne, maar de dooier is vet en zorgt voor nogal wat calorieën.

Uit een nieuw onderzoek blijkt dat het dagelijks verorberen van een gekookt ei bij het ontbijt kan helpen bij het vermageren. Door de eerder genoemde proteïne krijgt u een vol gevoel en dat zorgt ervoor dat u later op de dag minder eet.

Er is nog meer bemoedigend nieuws. Zwarte koffie drinken verhoogt de stofwisseling. Uit een nieuwe studie blijkt dat een vrouw van 70 kilo die twee koppen zwarte koffie drinkt, in een periode van vier uur 50 calorieën extra verbrandt als gevolg van de caffeïne.