Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / voor u gelezen / Kinderen eten vaak te zout

Kinderen eten vaak te zout

21 december 2009 door admin

kinderen met overgewicht

dikke-kinderen-320Wij denken allemaal dat kleine kinderen te veel zoet eten, en dat is ook zo. Maar het veel belangrijker om op te letten dat kinderen niet te veel zout binnen krijgen.   Uit onderzoek van de Nederlandse Voedsel en Waren Autoriteit blijkt dat kinderen tussen de 2 en 7 jaar krijgen maar liefst 30% teveel zout binnen en kinderen tussen de 2 en 4 jaar maar liefst 40%. Kleine kinderen (peuters) mogen maar drie a vier gram zout per dag binnen krijgen.

Dat het hier niet alleen om ‘slecht gedrag’ van kinderen gaat, blijkt wel uit het feit dat volwassenen ook behoorlijk over hun limiet zitten. Zij mogen ongeveer 6 gram zout per dag, maar komen al snel aan negen tot tien gram. Teveel zout kan heel ongezond zijn, omdat dit kan leiden tot een hogere bloeddruk. Met name op latere leeftijd wordt de kans hierop groter. Het is natuurlijk ook aan de ouders ervoor te zorgen dat hun kinderen niet te veel zout binnen krijgen.

Hoewel kinderen op dit moment dus niet te veel zoet eten, wordt wel aangeraden om het aantal glazen frisdrank en yoghurtdranken bij kinderen te beperken. Hierin is de suiker namelijk vaak vervangen door zoetstoffen die op zich niet schadelijk zouden zijn. Het is ook nog eens slecht voor het gebit.
 

Categorie: voor u gelezen Tags: frisdrank, volwassenen, Waren, yogurt

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2021 - www.hulpbijafvallen.org