Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de voedselinname drastisch te beperken. Uw inname van energie bij zo’n crashdieet daalt tot een niveau dat soms gevaarlijk is. Wie een dergelijk crashdieet volgt, eindigt in meer dan 90% van de gevallen hoger op de weegschaal dan bij aanvang van de dieetpoging.
Lees daarom dit artikel door voordat u start met een crashdieet of Laag Calorieën Dieet (LCD).
Voorbeeld crashdieet
Een LCD is erop gericht om u snel gewicht te laten verliezen. Meestal aan het begin van een langere dieetperiode. Mensen die het dieet volgen consumeren 800 calorieën per dag of minder.
Bekende diëten volgens dit concept zijn het koolsoepdieet en het Cambridge dieet.