De beste manier om een strakkere gladde buik te krijgen is op de eerste plaats afvallen, en flink buikspieroefeningen doen.
U kunt het beste niet alleen de buikspieren trainen die over de lengte van je lichaam lopen, maar ook belangrijk zijn de schuine spieren en de “bodem” spieren die dwars over de buikstreek lopen.
Er zijn maar een aantal oefeningen nodig om al je buikspieren goed te trainen, het is echter wel belangrijk om ze regelmatig langzaam en grondig te doen. Als u tijdens de oefeningen last van uw nek krijgt kunt u ook de AbShaper aanschaffen, dit apparaat is niet duur en werkt prima.