Zijn er gezonde alternatieven voor snoep en chips?

Jonge kinderen houden van snoep, dat is logisch. Maar het is goed om ze van jongs af aan te laten wennen aan andere manier van “snoepen”. U kunt het natuurlijk niet voorkomen dat kinderen gaan snoepen, maar u kunt ze wel op tijd aan een smaak laten wennen. Gedroogd fruit zoals rozijnen en abrikozen zijn ideaal, deze bevatten ook redelijk veel calorieën maar wel veel minder calorieën dan snoep. Daarnaast is vers fruit natuurlijk een goede keus, maar veel kinderen houden niet van moeilijk te eten fruit, ze vinden het vaak te veel werk om eerst een sinasappel te pellen of een appel te moeten schillen. Ze eten vaak liever zacht fruit zoals aardbeien, kiwi’s  en bananen. Een goed alternatief is een goede kwaliteit snoep te kopen, sommige soorten drop en chocolade zijn een optie, ook een musliereep vinden ze vaak wel lekker. Het is wel raadzaam om ze 1 of 2 maal per dag wat te geven en ze daarna hun tanden te laten poetsen in plaats van over de hele dag kleine beetjes te geven.