Diëten en voedingssupplementen

Voedingssuplementen kunnen zonder problemen aan een dieet worden toegevoegd. Voedingssuplementen zijn een geconcentreerde bron van mineralen en vitaminen soms worden er ook andere substanties aan toegevoegd.

Een voedingssuplement moet u altijd zien als een aanvulling op uw dagelijkse voeding. De meest gebruikte supplementen zijn, multivitaminen, vitamine C en kalciumtabletten (kalk). In bijna de helft van de gezinnen in Nederland staan er wel voedingssuplementen in het keukenkastje.

Er worden tegenwoordig ook steeds meer voedingssuplementen op de markt gebracht speciaal voor 50 plussers. Deze groep stond er vroeger sceptisch tegenover maar deze vooroordelen beginnen steeds meer weg te ebben.