• Hulp bij Afvallen

    Waar u leert hoe u afvalt en op gewicht blijft!

    Welkom 21

Hulp bij Afvallen

Wanneer u onze site bezoekt wilt u waarschijnlijk gaan afvallen, of opnieuw starten met afvallen. 

Op ‘Hulp bij afvallen’ vindt u artikelen die u kunnen helpen bij het verliezen van gewicht, bij het weer op de rit krijgen van uw afvalpoging, of als achtergrond bij het dieet dat u wilt gaan volgen.

We hebben deze berichten ingedeeld in rubrieken. We hopen  dat hulp bij afvallen u helpt  bij het doen slagen van uw afvalpoging!

Afvallen door meer of anders te bewegen

Bewegen, minder en anders eten: Een gouden combinatie voor gewichtsverlies 1

Bewegen, minder en anders eten: Een gouden combinatie voor gewichtsverlies

Meer bewegen, minder en anders eten, en het volhouden. Dat is de sleutel tot succesvol gewichtsverlies voor wie wil afvallen.
Zwemmen voor wie veel calorieën wil verbranden 2

Zwemmen voor wie veel calorieën wil verbranden

/
Wie wil afvallen en gaat zwemmen, verbrandt veel calorieën in een korte tijd en heeft een erg kleine kans op blessures. Een uitleg.
De roeimachine kalorieën verbranden en afvallen 3

De roeimachine kalorieën verbranden en afvallen

Een roeimachine is een van de meest effectieve apparaten waarmee u vet kunt verbranden. Lees hier hoe u kunt afvallen met dit apparaat.
Wandelen en afvallen 4

Wandelen en afvallen

Afvallen gaat het beste door een blijvende verandering in je levenswijze aan te brengen. Lees hoe en waarom wandelen en afvallen samen zo goed werken.
Hoeveel calorieën verbrand ik in een half uur 5

Hoeveel calorieën verbrand ik in een half uur

De ene activiteit ligt u misschien beter dan de andere. Calorieën verbranden kan op verschillende manieren. Welke activiteit past het beste bij u?
Fietsen en afvallen 6

Fietsen en afvallen

/
Fietsen en afvallen gaan prima samen. Maar hoeveel energie of lichaamsvet verbrandt u nu op uw fiets, e-bike, hometrainer, speed bike of spinningsessie?
Bewegen, minder en anders eten: Een gouden combinatie voor gewichtsverlies 7

Bewegen, minder en anders eten: Een gouden combinatie voor gewichtsverlies

Meer bewegen, minder en anders eten, en het volhouden. Dat is de sleutel tot succesvol gewichtsverlies voor wie wil afvallen.
Zwemmen voor wie veel calorieën wil verbranden 8

Zwemmen voor wie veel calorieën wil verbranden

/
Wie wil afvallen en gaat zwemmen, verbrandt veel calorieën in een korte tijd en heeft een erg kleine kans op blessures. Een uitleg.
De roeimachine kalorieën verbranden en afvallen 9

De roeimachine kalorieën verbranden en afvallen

Een roeimachine is een van de meest effectieve apparaten waarmee u vet kunt verbranden. Lees hier hoe u kunt afvallen met dit apparaat.
Wandelen en afvallen 10

Wandelen en afvallen

Afvallen gaat het beste door een blijvende verandering in je levenswijze aan te brengen. Lees hoe en waarom wandelen en afvallen samen zo goed werken.
Hoeveel calorieën verbrand ik in een half uur 11

Hoeveel calorieën verbrand ik in een half uur

De ene activiteit ligt u misschien beter dan de andere. Calorieën verbranden kan op verschillende manieren. Welke activiteit past het beste bij u?
Fietsen en afvallen 12

Fietsen en afvallen

/
Fietsen en afvallen gaan prima samen. Maar hoeveel energie of lichaamsvet verbrandt u nu op uw fiets, e-bike, hometrainer, speed bike of spinningsessie?
Bewegen, minder en anders eten: Een gouden combinatie voor gewichtsverlies 13

Bewegen, minder en anders eten: Een gouden combinatie voor gewichtsverlies

Meer bewegen, minder en anders eten, en het volhouden. Dat is de sleutel tot succesvol gewichtsverlies voor wie wil afvallen.
Zwemmen voor wie veel calorieën wil verbranden 14

Zwemmen voor wie veel calorieën wil verbranden

/
Wie wil afvallen en gaat zwemmen, verbrandt veel calorieën in een korte tijd en heeft een erg kleine kans op blessures. Een uitleg.
De roeimachine kalorieën verbranden en afvallen 15

De roeimachine kalorieën verbranden en afvallen

Een roeimachine is een van de meest effectieve apparaten waarmee u vet kunt verbranden. Lees hier hoe u kunt afvallen met dit apparaat.
Wandelen en afvallen 16

Wandelen en afvallen

Afvallen gaat het beste door een blijvende verandering in je levenswijze aan te brengen. Lees hoe en waarom wandelen en afvallen samen zo goed werken.
Hoeveel calorieën verbrand ik in een half uur 17

Hoeveel calorieën verbrand ik in een half uur

De ene activiteit ligt u misschien beter dan de andere. Calorieën verbranden kan op verschillende manieren. Welke activiteit past het beste bij u?
Fietsen en afvallen 18

Fietsen en afvallen

/
Fietsen en afvallen gaan prima samen. Maar hoeveel energie of lichaamsvet verbrandt u nu op uw fiets, e-bike, hometrainer, speed bike of spinningsessie?

Afvallen door het volgen van een dieet

vastendieet

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

/
Het vastendieet is populair. Het dieet kent een aantal varianten. Lees hier welke verschillende varianten er zijn en welke methode het beste bij jou past.
Crashdieet niet zonder risico's 19

Crashdieet niet zonder risico’s

Een crashdieet helpt om snel af te vallen maar kent ook risico's. Is het volgen van een crashdieet voor u verstandig of niet? Een uitleg.
TLC Dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet wil vooral uw cholesterol verlagen, maar u valt er ook flink van af. Hoe werkt het en wat zijn de voordelen en nadelen?
© Copyright - Hulp bij Afvallen