Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / Archief voor onverzadigd

Kun je hoeveelheid vet in het dieet van kinderen verminderen?

15 september 2009 door admin

dikke-kinderen-320Kinderen in de leeftijd van 0 tot 5 jaar hebben meer vet nodig. De aanbevolen hoeveelheid voor deze leeftijdsgroep kinderen neemt wat vetinname betreft langzaam af. Dit loopt af van 42% rond het eerste jaar naar 35% rond de 5 jaar.

U kunt de kinderen van 1 en 2 jaar het beste bv. volle melk geven, daarna kunt u met een gerust hart overstappen naar halfvolle melk. Het is het beste om uw kind goede producten te geven zoals volvette kaas.

Als ze de leeftijd hebben bereikt dat ze naar school gaan hebben ze echt niet veel vet meer nodig. 35% van de calorieën is voldoende. U kunt er het beste voor zorgen dat dit voor een groot deel onverzadigd vet is en dat de voeding veel producten met gezond vet bevat. U kunt denken aan noten, vette vis, plantaardige olieën, granen en zaden.

Verminder direct de hoeveelheid verzadigde vetten zoals vet vlees, koekjes ed. vette kaas.
Halfvette producten met verzadigd vet hoeft u niet te verminderen omdat een groot aantal van deze producten vitaminen en mineralen bevatten die belangrijk zijn voor de groei van uw kind en natuurlijk voor haar of zijn gezondheid.

Categorie: diversen Tags: calorieën voeding, onverzadigd, vitaminen mineralen.

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2022 - https://hulpbijafvallen.org