Modifast bevat rond de 500 kcal per dag en is een complete dagvoeding. U neemt drie zakjes Modifast Intensive per dag en die zorgen voor alle vitaminen, spoorelementen, mineralen en eiwitten. U mag twee weken lang niets anders eten of drinken. Na deze twee weken volgt er een opbouwfase van nog twee weken, waarbij u langzamerhand weer overschakelt op gezonde normale voeding.
Modifast omvat een ruim assortiment smakelijke maaltijdvervangende producten bestaande uit voedzame repen, drinkmaaltijden en diners, deze zijn kant-en-klaar of eenvoudig te bereiden. De maaltijdvervangende producten bevatten veel minder calorieën dan een gemiddelde maaltijd, maar leveren wel alle voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Met een drinkmaaltijd, warme maaltijd of twee repen vervangt u dus uw ontbijt, de lunch en of het diner.
Hoe werkt Modifast
De Modifast-aanpak bestaat uit 3 perioden:
- In periode A (minimaal 2 weken, afhankelijk van de hoeveelheid overgewicht): worden alle maaltijden vervangen door Modifast maaltijden. In deze fase wordt naast Modifast helemaal niets anders gegeten.
- In periode B worden de eerste week 2 Modifast maaltijden + 1 gewone maaltijd gebruikt; in de 2de week 1 Modifast maaltijd + 2 gewone maaltijden. De gewone maaltijden moeten uiteraard met zorg gekozen zijn.
- In peirode C zijn alle maaltijden vervangen door een gewone, gezonde maatlijden. Door een evenwichtige voedingspatroon slaagt men er makkelijker in om weer goed op gewicht te blijven.