Hulp bij Afvallen

Afvaltips om te vermageren en slank te blijven

  • Home
  • afvaltips
  • bewegen
  • onderzoek
  • dieet
    • Afvallen met Maaltijdvervangers
    • Afvallen met behulp van een arts
    • afvallen met pillen en medicijnen
    • begeleid afvallen
    • voor vrouwen
  • hulpmiddelen
    • Boeken over afvallen
    • software om af te vallen
  • Contact
Je bent hier: Home / dieet / Maaltijdvervangers / Het Voedingsplan Alpha Omega.

Het Voedingsplan Alpha Omega.

21 juli 2009 door admin

Het Voedingsplan Alpha-Omega is een programma dat bestaat uit vier periodieken. Daarbij krijgt u in alle vier de fases van uw dieet voedingssupplementen die het hongergevoel zullen onderdrukken. In drie van de vier fases worden maaltijdvervangers gebruikt. Uw lichaam komt in deze fase weer in een goede voedingstoestand. 

U krijgt in de eerste fase eerst een intake gesprek met een arts, dit aan de hand van een door u ingevulde lijst met vragen.  De arts verricht daarbij een aantal metingen om een zo duidelijk mogelijk beeld te krijgen. Samen met de arts wordt uw streefgewicht bepaald.

De volgende stap: Er volgt een bijeenkomst waar u samen met andere nieuwe cursisten informatie krijgt i.v.m. uw te volgen voedingspatroon voor de komende maanden. Er volgen dan twee zogenaamde reinigingsdagen, tijdens deze dagen gebruikt u 4X per dag een maaltijdvervanger.

Dan volgt de Alpha afslankfase dit is de koolhydraatfase. U gebruikt 6 dagen lang 2 maaltijdvervangers daarbij ook 1 gewone maaltijd.

Dan de Alpha Herstel fase dit is de eiwitfase, Deze fase duurt in de meeste gevallen 8 weken, maar bij een fors overgewicht kan deze fase ook wel langer duren (16 tot 20 weken). Nu gaat u heel anders eten, u gaat andere voedingssuplementen gebruiken, deze gaat u langer gebruiken, dit om uw hormoonhuishouden weer in balans te krijgen.

Deze laatste fase van het Alpha Omega voedingsplan vormt de basis voor een goed eindresultaat en een stabiel gewicht. U leert om naar uw lichaam te luisteren en geleidelijk aan weer vaker “normaal” te eten. U komt één keer in de veertien dagen op controle. Iedere 6 weken volgt een individueel consult.

 

 

Categorie: Maaltijdvervangers Tags: Alpha Omega, bijeenkomsten, overgewicht, streefgewicht, voedingspatroon

vastendieet intermittend fasting

Het Vastendieet: nieuwe rage of blijvertje?

Het Vastendieet van Michael Mosley verovert de wereld. Tenminste als we de … [Lees meer ...]

Crashdieet niet zonder risico’s

Sommige diëten beloven u een uitzonderlijk snel gewichtsverlies. Meestal door de … [Lees meer ...]

protiplus320

Protiplus van Modifast

Protiplus eiwitshakes worden geleverd door Modifast, bekend van het Modifast … [Lees meer ...]

TLC dieet

Afvallen met het TLC dieet

Het TLC dieet is een dieet dat al jaren gevolgd wordt door héél veel mensen met … [Lees meer ...]

Dash dieet voor een lager gewicht en lagere bloeddruk

De titel van dit bericht zou enigszins misleidend kunnen zijn. Een lager gewicht … [Lees meer ...]

obesitas chirurgie

Liposuctie: plaatselijk vet verwijderen

Is liposuctie een manier om af te vallen? Eigenlijk niet. Het is een manier om … [Lees meer ...]

maagballon

Een maagballon plaatsen om af te vallen

Alhoewel een maagballon plaatsen per definitie niet inhoudt dat u moet worden … [Lees meer ...]

afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband

Afvallen met een maagband (of maagbandje) is voor degenen die kampen met fors … [Lees meer ...]

kaakklem

Afvallen met een kaakklem

Wie heel veel moeite heeft met afvallen kan een kaakklem laten plaatsen. Nu is … [Lees meer ...]

Cambridge Dieet producten

Cambridge Dieet

Het Cambridge Dieet is bezig aan een gestage opmars. Het dieet is niet nieuw. In … [Lees meer ...]

  • HCG Dieet: kun je afvallen van een zwangerschapshormoon?
  • Afvallen met het Pierre Dukan Dieet
  • Dr. Frank Dieet

Meer berichten uit deze categorie

Volg ons online

  • Facebook
  • Twitter
Copyright 2021 - www.hulpbijafvallen.org